Creo que lo más importante para seguir una dieta saludable es estar preparado.

Aléjate de las tentaciones que alimentos procesados ​​pueden suponer, surte tu casa con alimentos integrales, frescos y naturales y será más fácil mantenerse fuerte frente a las tentaciones.

Bien, quizás pienses que esto puede ser fácil de hacer en casa, pero ¿qué sucede cuando estás en la calle, entre comidas y hambriento? La mayoría de la gente va a buscar lo primero que encuentran en el supermercado, mostradores, máquinas expendedoras … Y todos sabemos que generalmente son barritas de chocolate, patatas fritas, nachos, palomitas de maíz, bocadillos envasados, caramelos… nada muy natural o fresco.

Bueno, sigo diciendo que la clave es estar preparado.

Lleva siempre contigo una botella de agua y algunos snacks saludables como fruta fresca, nueces naturales o delicias nutritivas caseras.

Yo solía ​​mentirme a mí mismoa y decía: «No voy a llevarme nada así no comeré entre comidas y perderé algo de peso … Bueno, esto nunca sucedía, siempre terminaba comprando algo y comiendo algo no tan sano o llegaba muerta del hambre a la hora de la comida y de devoraba todo en 5 minutos.
Después de años de observarme a mí misma, descubrí que lo que funciona para mí era comer entre horas, de esta forma no llegaba a la comida ni a la cena con hambre. Y sobre controlar los snacks… en mi bolso siempre encontrarás una botella de agua y algo de fruta o un snack casero, ¡como las saludables barritas de granola que te muestro hoy!

Una de las cosas en las que creo que se suele tener más dificultades es en encontrar snacks saludables. Puedes encontrar snacks en todas partes, en los cajeros de la tiendas y supers, en las delish, en los quioscos, en las máquinas expendedoras, casi en cada esquina. El problema es que como hemos dicho esas opciones no son muy aconsejables.

Estas saludables barritas de granola son fáciles de llevar, puedes comertelas frente a tu escritorio o en la comodidad de su sofá. Son personalizables, puedes elegir y combinar los sabores que más te gustan, usar muchas especias o usar mango seco y piña si prefieres algo más fresco y más exótico. ¡Hazlas durante el fin de semana y tendrás snack saludable para toda la semana!

Me encantaría saber si pruebas esta receta, así que por favor etiqueta una foto @healthyforkful en Instagram o dejen un comentario abajo y ¡hazme saber cómo va!