{"id":3019,"date":"2018-05-24T21:26:13","date_gmt":"2018-05-24T19:26:13","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyforkful.com\/?page_id=3019"},"modified":"2026-11-07T08:14:57","modified_gmt":"2026-11-07T07:14:57","slug":"politica-de-privacidad","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/healthyforkful.com\/es\/politica-de-privacidad\/","title":{"rendered":"Pol\u00edtica de privacidad"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00daltima actualizaci\u00f3n: 7 de noviembre de 2026<\/strong><\/p>\n<p>Tus datos te importan, y a m\u00ed tambi\u00e9n. Aqu\u00ed te explico qu\u00e9 datos recojo en healthyforkful.com, para qu\u00e9 los uso y qu\u00e9 derechos tienes. Te animo a leerla antes de darme tus datos.<\/p>\n<p>Sigo el Reglamento General de Protecci\u00f3n de Datos (RGPD, Reglamento UE 2016\/679), la Ley Org\u00e1nica 3\/2018 de Protecci\u00f3n de Datos Personales y garant\u00eda de los derechos digitales (LOPDGDD) y la Ley 34\/2002 (LSSI-CE).<\/p>\n<h2>1. Qui\u00e9n es la responsable de tus datos<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Responsable:<\/strong> Mar\u00eda Llamas Mond\u00e9jar<\/li>\n<li><strong>Nombre comercial:<\/strong> Healthy Forkful<\/li>\n<li><strong>NIF:<\/strong> 46936843F<\/li>\n<li><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> Cala&#8217;n Porter, 07730 Alaior (Menorca), Illes Balears, Espa\u00f1a<\/li>\n<li><strong>Email:<\/strong> hola@mariallamas.com<\/li>\n<\/ul>\n<h2>2. Mis principios con tus datos<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Transparencia:<\/strong> te digo antes para qu\u00e9 quiero tus datos.<\/li>\n<li><strong>M\u00ednimos datos:<\/strong> solo te pido los que necesito para lo que me pides.<\/li>\n<li><strong>El tiempo justo:<\/strong> no guardo tus datos m\u00e1s tiempo del necesario. Reviso mis listas de vez en cuando y borro las suscripciones que llevan mucho tiempo inactivas.<\/li>\n<li><strong>Seguridad y confidencialidad:<\/strong> protejo tus datos para que nadie acceda a ellos sin permiso.<\/li>\n<li><strong>Nunca vendo tus datos<\/strong> ni los uso para algo distinto de lo que aqu\u00ed te cuento.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>3. Qu\u00e9 datos recojo y para qu\u00e9<\/h2>\n<p><strong>a) Newsletter y ebook gratis<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Datos:<\/strong> tu nombre y tu email.<\/li>\n<li><strong>Para qu\u00e9:<\/strong> enviarte el ebook y mi newsletter con recetas y consejos. A veces tambi\u00e9n te contar\u00e9 novedades de mis asesor\u00edas, cursos o productos que recomiendo.<\/li>\n<li><strong>Base legal:<\/strong> tu consentimiento. Te suscribes t\u00fa y confirmas tu email (doble confirmaci\u00f3n).<\/li>\n<li><strong>Cu\u00e1nto tiempo:<\/strong> hasta que te des de baja. Tienes un enlace para darte de baja en cada email.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>b) Comentarios en las recetas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Datos:<\/strong> nombre, email (no se publica), web (si la pones), direcci\u00f3n IP y datos del navegador (para evitar spam).<\/li>\n<li><strong>Para qu\u00e9:<\/strong> publicar tu comentario y responderte.<\/li>\n<li><strong>Base legal:<\/strong> tu consentimiento.<\/li>\n<li><strong>Cu\u00e1nto tiempo:<\/strong> mientras el comentario est\u00e9 publicado, o hasta que me pidas que lo borre.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>c) Si me escribes por email<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Datos:<\/strong> los que t\u00fa me des.<\/li>\n<li><strong>Para qu\u00e9:<\/strong> responder a tus dudas, comentarios o peticiones.<\/li>\n<li><strong>Base legal:<\/strong> tu consentimiento. Si me pides informaci\u00f3n sobre mis servicios, tambi\u00e9n la aplicaci\u00f3n de medidas precontractuales (los pasos previos a un posible contrato).<\/li>\n<li><strong>Cu\u00e1nto tiempo:<\/strong> lo necesario para responderte. Si despu\u00e9s contratas un servicio, lo que marque la ley.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>d) Redes sociales<\/strong><br \/>Tengo perfil en Instagram (@healthyforkful). Si me sigues o me escribes all\u00ed, trato tus datos para gestionar mi perfil y responderte. Tambi\u00e9n se aplican las condiciones y la pol\u00edtica de privacidad de la red social. Nunca uso los perfiles de mis seguidoras para enviar publicidad de forma individual.<\/p>\n<p><strong>e) Navegaci\u00f3n: cookies y estad\u00edsticas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Con tu permiso, uso Google Analytics para saber cu\u00e1ntas personas visitan la web y qu\u00e9 recetas gustan m\u00e1s. Tambi\u00e9n uso Google AdSense para mostrar anuncios.<\/li>\n<li>Si no das permiso, Google solo recibe avisos sin cookies que no te identifican, y los anuncios que ves no son personalizados.<\/li>\n<li>Mi proveedor de alojamiento y Jetpack guardan registros t\u00e9cnicos (como la direcci\u00f3n IP) para la seguridad de la web y para contar visitas de forma agregada. Base legal: mi inter\u00e9s leg\u00edtimo en que la web funcione y sea segura.<\/li>\n<li>M\u00e1s detalles en la <a href=\"\/es\/politica-cookies\/\">Pol\u00edtica de cookies<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>4. Qu\u00e9 tipo de datos trato<\/h2>\n<p>Solo datos identificativos y de contacto (nombre, email) y datos t\u00e9cnicos de navegaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>En esta web no te pido datos de salud<\/strong> ni otros datos especialmente protegidos. Si contratas una asesor\u00eda, se gestiona en mariallamas.com, que tiene su propia pol\u00edtica de privacidad.<\/p>\n<h2>5. Con qui\u00e9n comparto tus datos<\/h2>\n<p>No vendo, alquilo ni cedo tus datos a nadie sin tu permiso.<\/p>\n<p>Para que la web funcione, trabajo con estos proveedores. Tratan los datos solo por encargo m\u00edo y con sus propias condiciones de privacidad (son \u00abencargados del tratamiento\u00bb):<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sered<\/strong> (UE): alojamiento de la web. <a href=\"https:\/\/www.sered.com\/\">https:\/\/www.sered.com\/<\/a><\/li>\n<li><strong>MailerLite (UAB MailerLite, Lituania, UE):<\/strong> env\u00edo de la newsletter y del ebook.<\/li>\n<li><strong>Google (Google Ireland Limited y Google LLC, EE. UU.):<\/strong> Google Analytics, Google AdSense y el aviso de consentimiento de cookies.<\/li>\n<li><strong>Automattic Inc. (EE. UU.):<\/strong> WordPress.com y Jetpack (estad\u00edsticas, im\u00e1genes y seguridad), y Gravatar (la foto de perfil de los comentarios, si tienes cuenta).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si alg\u00fan d\u00eda colaboro con otra profesional y hace falta compartir tus datos, te pedir\u00e9 permiso antes y te dir\u00e9 con qui\u00e9n y para qu\u00e9.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n tendr\u00eda que dar datos a las autoridades si una ley me obliga.<\/p>\n<h2>6. Datos fuera de la Uni\u00f3n Europea<\/h2>\n<p>Google y Automattic pueden tratar datos en Estados Unidos. Lo hacen con garant\u00edas adecuadas, como el Marco de Privacidad de Datos UE\u2013EE. UU. (Data Privacy Framework) o las cl\u00e1usulas contractuales tipo de la Comisi\u00f3n Europea.<\/p>\n<h2>7. Tus derechos<\/h2>\n<p>Puedes pedirme en cualquier momento:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>acceso:<\/strong> saber si trato tus datos y ver cu\u00e1les,<\/li>\n<li><strong>rectificaci\u00f3n:<\/strong> corregir los que est\u00e9n mal,<\/li>\n<li><strong>supresi\u00f3n:<\/strong> borrarlos, por ejemplo cuando ya no hagan falta,<\/li>\n<li><strong>limitaci\u00f3n:<\/strong> que solo los guarde para defender posibles reclamaciones,<\/li>\n<li><strong>oposici\u00f3n:<\/strong> que deje de usarlos, por motivos de tu situaci\u00f3n personal,<\/li>\n<li><strong>portabilidad:<\/strong> recibirlos en un formato estructurado y de uso com\u00fan, o que los env\u00ede a otra responsable, cuando sea posible.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Escr\u00edbeme a <strong>hola@mariallamas.com<\/strong> con el asunto \u00abProtecci\u00f3n de datos\u00bb. Te respondo en un mes como m\u00e1ximo.<\/p>\n<p>Si crees que no he tratado bien tus datos, puedes reclamar ante la Agencia Espa\u00f1ola de Protecci\u00f3n de Datos: <a href=\"https:\/\/www.aepd.es\">https:\/\/www.aepd.es<\/a><\/p>\n<h2>8. Retirar tu consentimiento<\/h2>\n<p>Puedes retirar tu consentimiento cuando quieras: date de baja en cualquier email, cambia tu elecci\u00f3n de cookies o escr\u00edbeme. Lo que hice antes con tu permiso sigue siendo v\u00e1lido.<\/p>\n<h2>9. Datos correctos<\/h2>\n<p>T\u00fa eres responsable de que los datos que me das sean ciertos y est\u00e9n al d\u00eda. Si cambian, av\u00edsame y los corrijo.<\/p>\n<h2>10. Correos comerciales<\/h2>\n<p>No env\u00edo spam. Solo te mando emails comerciales si me has dado permiso antes, como dice la LSSI-CE. Cada email comercial va identificado como tal y lleva un enlace para darte de baja.<\/p>\n<h2>11. Menores<\/h2>\n<p>Si tienes menos de 14 a\u00f1os, no me des tus datos sin permiso de tu madre, tu padre o tu tutor legal.<\/p>\n<h2>12. Seguridad<\/h2>\n<p>La web usa conexi\u00f3n segura (https). Aplico medidas t\u00e9cnicas y organizativas para proteger tus datos, y elijo proveedores que tambi\u00e9n lo hacen. Si hubiera un fallo de seguridad que afecte a tus datos, actuar\u00e9 como marca la ley.<\/p>\n<h2>13. Cambios en esta pol\u00edtica<\/h2>\n<p>Puedo cambiar esta pol\u00edtica para adaptarla a nuevas leyes o a cambios en la web. Si cambio algo importante, lo actualizar\u00e9 aqu\u00ed y cambiar\u00e9 la fecha de arriba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00daltima actualizaci\u00f3n: 7 de noviembre de 2026 Tus datos te importan, y a m\u00ed tambi\u00e9n. Aqu\u00ed te explico qu\u00e9 datos recojo en healthyforkful.com, para qu\u00e9 los uso y qu\u00e9 derechos tienes. Te animo a leerla antes de darme tus datos. 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