{"id":2641,"date":"2017-07-10T08:49:11","date_gmt":"2017-07-10T06:49:11","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyforkful.com\/?p=2641"},"modified":"2018-11-20T22:28:08","modified_gmt":"2018-11-20T21:28:08","slug":"bizcocho-saludable-platano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyforkful.com\/es\/bizcocho-saludable-platano\/","title":{"rendered":"Bizcocho Saludable de Pl\u00e1tano"},"content":{"rendered":"

\"Bizcocho<\/a><\/p>\n

Bizcocho de Pl\u00e1tano<\/strong> o Banana Bread, es un cl\u00e1sico que puedes encontrar en casi cualquier cafeter\u00eda o pasteler\u00eda, y m\u00e1s si tienen influencia americana.<\/p>\n

Mi primera experiencia con bizcocho de pl\u00e1tan fue en Dubl\u00edn. Era jugoso, dulce, de pl\u00e1tano con chips de chocolate, sencillamente delicioso y adictivo. Desde entonces, he probado muchas versiones, todas muy buenas, pero incluso caseras la mayor\u00eda de ellas est\u00e1n cargadas con harinas y az\u00facares refinados.<\/p>\n

Este bizcocho de pl\u00e1tano saludable es una versi\u00f3n libre de gluten y sin harinas refinadas. Tiene una textura maravillosa y su sabor es super intenso. Puedes servirlo tostado y est\u00e1 incre\u00edble con yogur de coco y con un poco de miel.<\/p>\n

\"Bizcocho<\/a><\/p>\n

Los pl\u00e1tanos de siempre han tenido bastante mala fama dentro del mundo de las dietas, pues solo se consideraba su aporte en calor\u00edas y az\u00facares. Pero el pl\u00e1tano<\/strong> en su conjunto es una excelente fruta super nutritiva. Los pl\u00e1tanos son una gran fuente de potasio, que ayuda a mantener la presi\u00f3n arterial normal y la funci\u00f3n card\u00edaca. Es el favorito entre los atletas ya que previene los calambres musculares. Al hornear, el pl\u00e1tano aporta humedad y dulzura a la masa pudi\u00e9ndo as\u00ed reducir la cantidad de aceite y az\u00facar. Encontrar\u00e1s m\u00e1s recetas saludables con pl\u00e1tanos aqu\u00ed.<\/p>\n

Las almendras<\/strong> son otro ingrediente incre\u00edblemente con una gran proporci\u00f3n de nutrientes. Contienen \u00e1cidos grasos omega 3, vitamina E, magnesio y son una excelente fuente de calcio para quienes siguen una dieta vegana.<\/p>\n

Si quieres que tu casa huela maravillosamente bien, prueba este riqu\u00edsimo bizcocho de pl\u00e1tano. Me encantar\u00e1 conocer tu experiencia con esta receta, as\u00ed que por favor, \u00a1no olvides etiquetar tu foto #healthyforkful<\/a> en Instagram!<\/p>\n

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\"Bizcocho<\/div>\n\t\t
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Bizcocho Saludable de Pl\u00e1tano<\/div>\n\t\t
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Tiempo de preparaci\u00f3n<\/div>\n\t\t\t
10<\/span> min<\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Tiempo de cocci\u00f3n<\/div>\n\t\t\t\t
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Tiempo total<\/div>\n\t\t\t\t
1<\/span> h<\/span> 10<\/span> min<\/span><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Delicioso Bizcocho de Pl\u00e1tano, sin az\u00facares ni harinas refinadas. R\u00e1pido y sencillo<\/p>\t<\/div>\n\t

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\n\t\t\t\tPlato:<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tDesayuno, Merienda, Postre\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\tCocina:<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tAmericana, Sin Gluten, Vegetariana\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t
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Ingredientes<\/div>\n\t\t\t\t
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