{"id":2773,"date":"2017-08-24T08:04:40","date_gmt":"2017-08-24T06:04:40","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyforkful.com\/?p=2773"},"modified":"2018-04-12T09:00:33","modified_gmt":"2018-04-12T07:00:33","slug":"aprovecha-al-maximo-los-ultimos-dias-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyforkful.com\/es\/aprovecha-al-maximo-los-ultimos-dias-verano\/","title":{"rendered":"Aprovecha al M\u00e1ximo los \u00daltimos D\u00edas de Verano"},"content":{"rendered":"

\"verano\"<\/a><\/p>\n

Agosto es igual a vacaciones, es el mes por excelencia en el que la mayor\u00eda de los espa\u00f1oles se van de viaje. Recuerdo que antiguamente, muchas empresas cerraban todo el mes de agosto, obligando a sus empleados a ir de vacaciones con la familia. Las calles vac\u00edas de las grandes ciudades y las playas abarrotadas son todo un cl\u00e1sico.<\/p>\n

\n
\u00a0Mi familia era un poco diferente en este aspecto, tuvimos la suerte que mi padre pod\u00eda tomar vacaciones en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, as\u00ed que sol\u00edamos ir a la playa una semana en junio y otras dos semanas en septiembre. Era s\u00faper\u00a0cool,<\/em>\u00a0pod\u00edamos disfrutar de la playa y el sol a precios m\u00e1s econ\u00f3micos y disfrutar much\u00edsimo m\u00e1s relajados sin tanta multitud. Pero lo m\u00e1s genial era que cuando todo el mundo estaba llorando porque sus vacaciones hab\u00edan terminado, nosotros todav\u00eda ten\u00edamos 14 d\u00edas de libertad y felicidad por no decir que nuestro bronceado durar\u00eda mucho m\u00e1s. Lo s\u00e9, puede sonar un poco cruel, y puede que cuando eres ni\u00f1o no importe demasiado pues tienes tres meses de vacaciones que duran igualmente hasta mediados de septiembre, pero ya sabes lo que quiero decir. No se puede comparar, las vacaciones en su destino de playa\/monta\u00f1a que en un apartamento en Madrid.<\/div>\n
<\/div>\n
El acostumbrarme a tomar vacaciones en septiembre me ha hecho apreciar y disfrutar m\u00e1s los 3 largos meses que realmente dura la temporada de verano. Esto ha hecho que no me amargue cuando aterrizo en la ciudad ahora que como adulta trabajadora soy una de esas que se va en agosto de veraneo.<\/div>\n
<\/div>\n
Si, es verdad que la vuelta al trabajo, a la rutina no es f\u00e1cil, pero aun podemos aprovechar de much\u00edsimas cosas que nos har\u00e1n la vuelta mucho m\u00e1s amena y divertida.<\/div>\n<\/div>\n
\"actividades<\/a>

Pexels<\/p><\/div>\n

Disfruta de una actividad al aire libre<\/strong><\/p>\n

\n
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Junio, julio, agosto y septiembre est\u00e1n llenos de eventos al aire libre. Conciertos, pel\u00edculas al fresco, teatro en la naturaleza. Algunos son gratuitos y otros no, pero todav\u00eda puedes disfrutar de un poco de cultura en plena naturaleza.<\/p>\n

Ac\u00e9rcate al parque verde m\u00e1s cercano<\/strong><\/p>\n

Si vives en una ciudad costera como Barcelona, todav\u00eda puedes disfrutar de d\u00edas de descanso en la playa. Pero si no tienes el mar cerca, no te preocupes, coge un libro y disfruta de un d\u00eda en un parque rodeado de verde, es relajante y encontrar\u00e1s que tus pilas se recargan a tope.<\/p>\n

Queda con tus amigos despu\u00e9s del trabajo<\/strong><\/p>\n

El fr\u00edo y las largas noches de invierno hacen que ir directamente a casa despu\u00e9s de trabajar sean un cl\u00e1sico. En Espa\u00f1a tenemos la fortuna de que septiembre (e incluso octubre) es todav\u00eda un mes c\u00e1lido y soleado, as\u00ed que aprov\u00e9chalo. Llama a tus amigos o alguien con quien te gustar\u00eda pasar la tarde. Poneros al d\u00eda mientras disfrut\u00e1is de unos refrigerios al aire libre.<\/p>\n

\"disfrutar\"<\/a>

Pexels<\/p><\/div>\n

M\u00f3jate<\/strong><\/p>\n

Septiembre trae el oto\u00f1o y con ello m\u00e1s d\u00edas lluviosos a nuestra vida cotidiana. Me encanta un buen d\u00eda gris y lluvioso, quedarme en casa, ver pel\u00edculas o preparar algo delicioso. Pero cuando todav\u00eda es verano me parece tan divertido salir en bikini y\u00a0flip-flops<\/em>\u00a0a la calle mientras cae un buen chaparr\u00f3n. D\u00e9jate empapar y experimenta ese sentimiento de libertad y pureza que el agua nos aporta.<\/p>\n

Planea una excursi\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Antes de que empiece a oscurecer m\u00e1s pronto y bajen las temperaturas, disfruta de una actividad f\u00edsica al aire libre. Vete de caminata a la monta\u00f1a m\u00e1s cercana, siente el viento fresco en tu cara y c\u00f3mo la naturaleza llena tus pulmones. Si eres un amante del mar, elige el lago, el oc\u00e9ano o una bah\u00eda y organiza un paseo en barco o una carrera de kayaks y divi\u00e9rtete navegando las olas.<\/p>\n

Disfruta de las \u00faltimas cosechas de verano<\/strong><\/p>\n

El cambio de estaci\u00f3n conlleva tambi\u00e9n cambio de alimentos. Las sand\u00edas, melones y las frutas con hueso dejan paso a las manzanas, las calabazas o las granadas, as\u00ed que aprovecha y atib\u00f3rrate de ciruelas, melocotones y otras frutas de verano antes de que dejen de estar disponibles. Ya, ya s\u00e9 que actualmente podemos encontrar estas frutas en los supermercados en invierno, pero siempre es mejor consumir seg\u00fan lo que, de forma natural, la naturaleza nos proporciona en cada estaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Agosto es igual a vacaciones, es el mes por excelencia en el que la mayor\u00eda de los espa\u00f1oles se van de viaje. Recuerdo que antiguamente, muchas empresas cerraban todo el mes de agosto, obligando a sus empleados a ir de vacaciones con la familia. Las calles vac\u00edas de las grandes ciudades y las playas abarrotadas…<\/p>\n

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