{"id":4322,"date":"2019-06-02T21:57:26","date_gmt":"2019-06-02T19:57:26","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyforkful.com\/?p=4322"},"modified":"2020-04-10T08:45:40","modified_gmt":"2020-04-10T06:45:40","slug":"que-piensas-sobre-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyforkful.com\/es\/que-piensas-sobre-las-redes-sociales\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 piensas sobre las redes sociales?"},"content":{"rendered":"\n
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En serio, \u00bfqu\u00e9 piensas realmente? \u00bfc\u00f3mo te hacen sentir?<\/p>\n\n\n\n

Puede que hayas\nnotado que llevo unos meses desconectada, en los que no he estado activa ni el\nla web ni en Instagram ni en Facebook. Hay varias razones para eso.<\/p>\n\n\n\n

Y una es \u00bfc\u00f3mo me\nhacen sentir las redes sociales? <\/p>\n\n\n\n

Tanto como me\npuede gustar inspirarme en Pinterest, cotillear en Instagram o conectar por\nWhatsApp. Hace unos meses me di cuenta que las redes sociales e internet en general\nme estaban consumiendo, me absorb\u00edan mas de lo que me nutr\u00edan, provoc\u00e1ndome un\nestado de ansiedad, depresi\u00f3n, irritaci\u00f3n y negatividad que necesitaba\nresolver. Me pasaba las horas admirando lo maravillosa que era la vida de otras\npersonas y sinti\u00e9ndome mal porque la m\u00eda no me parec\u00eda lo suficientemente\nbuena…<\/p>\n\n\n\n

Sent\u00eda presi\u00f3n por\ntenerlo que hacer todo perfecto, comunicar de cierta forma, crear crear y\ncrear… Y al estar involucrada en el mundo saludable adem\u00e1s me sent\u00eda\nintimidada por tener que ser y estar (tanto f\u00edsica como an\u00edmicamente) de una\nforma concreta que no se correspond\u00eda con quien soy yo. Hay mucha presi\u00f3n\nporque luzcamos m\u00e1s delgados, con cuerpos perfectos, super activos, siempre\ncomiendo 100% saludable, felices y siempre positivos y sin preocupaciones. <\/p>\n\n\n\n

Cre\u00e9 mi web y mi\ncuenta de Instagram porque:<\/p>\n\n\n\n

– Quer\u00eda que la gente se entusiasmara con\nla comida saludable.<\/p>\n\n\n\n

– Quer\u00eda combinar mis habilidades\ncreativas con mi conocimiento sobre nutrici\u00f3n y cocina para inspirar a otros a\nhacer cambios saludables.<\/p>\n\n\n\n

– Quer\u00eda ser realista y motivadora.<\/p>\n\n\n\n

– Quer\u00eda tener un impacto positivo en el\nmundo mientras hac\u00eda algo que me apasionaba.<\/p>\n\n\n\n

Mientras, he logrado algunas partes de esa visi\u00f3n, me d\u00ed cuenta que me estaba perdiendo algo fundamental y he estado pregunt\u00e1ndome \u00bfqu\u00e9 estoy haciendo aqu\u00ed? \u00bfsi soy honesta en la forma en que quiero serlo y si soy transparente? \u00bfsi estoy teniendo el impacto que esperaba cuando comenc\u00e9? \u00bfc\u00f3mo poder seguir adelante con mi cuenta y mi web? Tengo mucho que decir y no todo suena o se ve bonito. <\/p>\n\n\n\n

No he comido ni he hecho un porridge bonito\nen meses\u2026 sigo comiendo mis porridge por la ma\u00f1ana pero ya no hago que luzcan\ntan espectaculares, y siguen estando igual de ricos,  y cuando experimento con una comida nueva, deliciosa\ny saludable, tengo pocas ganas de hacer que luzca bonita, ni de fotografiarla.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e9 que las fotos\nbonitas son el gancho aqu\u00ed, y no pienses mal, admiro una fotograf\u00eda bien hecha\ny me parece de lo m\u00e1s bello y art\u00edstico, pero ahora mismo no es mi prioridad.<\/p>\n\n\n\n

Todo esto me ha\nhecho replantearme muchas cosas.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que decid\u00ed\ndistanciarme y desconectarme un poco de las redes sociales, segu\u00eda meti\u00e9ndome\nen Instagram pero mi actividad diar\u00eda hab\u00eda pasado a ser mera espectadora y ha\nbajado de las 2-3 horas que pod\u00eda estar antes, a los 5-20 minutos al d\u00eda que\nestoy actualmente. Desactiv\u00e9 las notificaciones de whatsapp y no ve\u00e1is la\nlibertad instant\u00e1nea que experiment\u00e9, mira que yo no soy de las que tiene\nmuchos grupos ni est\u00e1 todo el d\u00eda escribiendo, pero el hecho de ser yo la que elige\ncuando quiero abrir whatsapp, te devuelve todo el poder que cre\u00eda perdido y es\ntoda una liberaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

En este tiempo\ndesconectada de las redes sociales he tenido tiempo para:<\/p>\n\n\n\n