{"id":6097,"date":"2021-04-11T17:41:16","date_gmt":"2021-04-11T15:41:16","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyforkful.com\/?p=6097"},"modified":"2021-04-11T17:41:30","modified_gmt":"2021-04-11T15:41:30","slug":"ensalada-con-fresas-y-mucho-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyforkful.com\/es\/ensalada-con-fresas-y-mucho-verde\/","title":{"rendered":"Ensalada con fresas y mucho verde"},"content":{"rendered":"\n

Para algunos todav\u00eda puede sonar raro, ensalada con fresas… Pero si llevas un tiempo sigui\u00e9ndome, sabr\u00e1s que me gusta mezclar texturas y sabores y que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n a\u00f1ado un toque dulce a mis ensaladas \u00bfTe acuerdas de la ensalada<\/a> kale y manzana<\/a>?<\/p>\n\n\n\n

\"ensalada<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Culinariamente hablando combinar el dulzor de las fresas con el agrio del lim\u00f3n del ali\u00f1o y la cremosidad del aguacate es un apuesta segura. <\/p>\n\n\n\n

Nutricionalmente hablando tambi\u00e9n, a\u00f1adir fruta a tus ensaladas puede ser una excelente opci\u00f3n para aprovechar mejor todos sus nutrientes. Las grasas saludables del ali\u00f1o o el aguacate (tambi\u00e9n rico en vitamina E) complementa a la vitamina C de las fresas, creando una ensalada ideal para cuidarnos tanto por dentro como por fuera.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s por lo que veo en consulta<\/a>, llegar a las 2-3 piezas de fruta diaria, parece ser algo que nos cuesta bastante, por lo que a\u00f1adir unas fresas a tus ensaladas es una forma sencilla de sumar!!<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo hacer una ensalada con fresas<\/h2>\n\n\n\n

M\u00e1s abajo ten\u00e9is la receta detallada con los ingredientes para hacer esta ensalada con fresas. La verdad que es una receta free-style… Puede adaptarse bastante bien a lo que tengas en casa y a lo que m\u00e1s te guste. Los puntos b\u00e1sicos a seguir son:<\/p>\n\n\n\n