• Skip to main content

Healthy Forkful

Recetas nutritivas y deliciosas

  • Sobre mí
  • Servicios
    • Asesorías Nutrición Integral
    • Programa Transforma tu relación con la comida (TRC)
    • Servicios para Empresas
  • Ebooks
  • Recetas
  • Hábitos Saludables
  • es

Bebida Antiinflamatoria: Refresco de cúrcuma y jengibre

es

bebida antiinflamatoria

¿Qué puedo beber cuando salgo🍺?

Yo personalmente,  estoy tan desconectada del alcohol que no me atrae un mojito o unas cervezas y mucho menos los refrescos. Suelo pedirme agua o nada (aunque a veces si que bebo vino o algún vermut)

Me han llamado de todo, que si aburrida, que si bicho raro, que ¡cómo me voy a pedir agua, que para eso no me pida nada!….  

Está tan aceptado y normalizado tomar alcohol o refrescos, que pedirte otra cosa diferente chocará e incluso decepcionará. Insistirán hasta la saciedad, casi casi hasta que cedas solo por que se callen de una vez.

No olvides que ceder y pedir lo que ellos quieren, pero que tu no quieres, es un acto de anti-amor, anti-respeto por ti misma. Diciendo si a los demás, te estás diciendo no a ti.

Estás en todo el derecho de pedirte y beber lo que te de la real gana.

Sé que llegar a ese punto no es fácil, pero comienza a poner límites y encabezonate como una niña pequeña en defenderlos 😉 

Una vez dicho esto, te dejo una de mis bebidas favoritas
, que además resulta ser una bebida antiinflamatoria que puedes disfrutar cada día

Refresco de cúrcuma y jengibre


1 litro de agua (con o sin gas)

1 cucharadita de jengibre en polvo (o 1 cucharada de fresco)

1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o 1 cucharada de fresco)

Zumo de 1 limón

Unas rodajas de fruta fesca

Mezcla todo el un vaso, pon unos cubitos de hielo y a disfrutar.

Comparte esto:

  • Haz clic para enviar un enlace por correo electrónico a un amigo (Se abre en una ventana nueva) Correo electrónico
  • Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva) Facebook
  • Haz clic para compartir en Pinterest (Se abre en una ventana nueva) Pinterest
  • Haz clic para compartir en Pocket (Se abre en una ventana nueva) Pocket
  • Haz clic para imprimir (Se abre en una ventana nueva) Imprimir

Me gusta esto:

Me gusta Cargando...

Relacionado

Filed Under: Bebidas, Bebidas, Recetas Tagged With: bebida, jengibre, verano

Copyright© 2026 · Brunch Pro Theme by Shay Bocks

 

Cargando comentarios...
 

    %d